你真的無須辛苦練習各種行為改變技術或轉變想法的技巧，理智上的轉念都只是一時之效，由情緒感受入手連結心的能量，你也能和我一樣輕鬆享有美好關係。
我以”冷淡與衝突”作為書寫的起始句，讓腦袋中浮現的所有想法不加批判的全數寫出，一起筆便抱怨連連…多年隱忍在心中的不快，隨著書寫的內容漲滿胸膛。
隨著書寫時間越來越長，竟開始寫出一些早已遺忘的童年記憶，其中，不乏爸爸過世、媽媽忙著生計時我倆相互陪伴的記憶，以及對哥哥的內疚，像是玩摔角弄傷他，又或者是不知如何安慰腳踏車被偷而默默流淚的哥哥…。
書寫時，塵封的記憶突然被開啟…一時備感困惑，同時又感到心口酸酸的。
待這些遺忘的記憶逐一浮現，我突然清明的發現，和哥哥長年冷淡衝突的關係下，竟是打從小看到他難受痛苦卻不知如何對他表達疼惜的無助；長大後看到他為媽媽或其他事情憂心沮喪，我一樣備感無力…，冷處理成了最容易面對他的方式。
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頓時，一股暖意湧上心頭，對哥哥種種怨懟一掃而空，我在心中下了決定：我要打開冷戰僵局，和哥哥和解！
當時，我以為對哥哥看法轉變了就有和他和解的勇氣，事實證明，並—沒—有！因為我仍舊害怕主動跨出這一步會被他拒絕，心中的害怕障礙了我採取行動。
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這個經驗讓我學到 ”想法轉變只是一時，心，才是老大哥” 這寶貴的一課。
對哥哥的看法雖突破、轉變了，心中的害怕、擔心不時讓我裹足不前，關係的轉變也僅在腦袋的理智層次兜轉。
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今年，我不只和哥哥和解了，還變得時常透過line談心與相互關懷，如此大的轉變契機，在於我不僅運用書寫喚起潛意識遺忘或未能對哥哥表達自己心情的事件，更和被事件觸動的心情待一會，以此流動過去積滯的害怕、無力...等情緒能量。
數月前，當媽媽需再次入院治療的機緣出現時，我感受到那份恐懼不似過往強大，自然得以邁出步伐面對多年未互動的哥哥。那次後，我倆不只打破長年冷戰的僵局，更由疏離變得無所不談。
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與哥哥關係轉化的歷程，我體會到對某些事情裹足不前，不僅是想法上的自我侷限，更是心中的恐懼拉力；想法，可以透過書寫鬆綁，心中的恐懼擔憂…則需感受流動它。
這個經驗讓我有了規劃【越界書寫】課程的靈感，八週課程，將透過書寫釋放被理智所壓抑的種種想法，接著，教你如何流動積壓的情緒能量。當心輕盈了，轉化困境的動力自然開展，美好甜果自在不遠處！
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