喜歡一個人時，總下意識的改變自己成為對方喜歡的模樣…
他是社會上人人稱羨的勝利組，情感曖昧時也曾和他分享我感興趣、擅長的內心成長話題，只是每每談到這些他總是滿臉困惑、無法回應，對此我總備感焦慮：覺得自己搞砸了。
為了加溫關係，我開始少談自己喜歡而他無法搭話的領域，多談且勉強充實與他有關的專業知識。我曾試圖說服自己：充實自己很好呀！我很幸運能遇上一個讓我更提升的對象。
委屈自己以維繫一段感情心裡總不時升起一股拉扯與騷動，分別時渴望和他相處，相處時又備感壓力與不自在，那時單純以為是曖昧初期因不確定所引發的思念與焦慮……。
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隨著一步步深入回溯生命事件、流動淤積的情緒後所獲得的洞見累積，才慢慢領悟到「妳以為妳喜歡一個人，其實妳不是真的喜歡他，而是背後有一個傷口」這句話究竟指的是什麼—
隨著一步步深入回溯生命事件、流動淤積的情緒後所獲得的洞見累積，才慢慢領悟到「妳以為妳喜歡一個人，其實妳不是真的喜歡他，而是背後有一個傷口」這句話究竟指的是什麼—
原來…我太渴望愛又害怕不被愛，所以我一定得努力做些什麼才能得到人們的青睞。
不相信現在所是的自己能被無條件喜愛、欣賞，我得不斷充實自己變成他喜歡的飽學模樣，戰戰兢兢的砥礪自己要更好、更棒…這慣性想法不只反覆出現在我與家人的互動中，亦不自覺地延伸到情感對象上，成了無意識下的行為模式。
要知道，外面有多少的人…不斷為滿足他人期待而活會引發內心多大的壓力、衝突、困惑與焦慮。
最後我甚至還發現我以為自己喜歡他的背後，有個深層的恐懼：錯過了他未來還能遇到比他條件更好的人嗎？
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自我療癒讓我清晰看見一直以來巴求他人疼愛目光下那不堪的自己，說實在並不好受甚至很氣自己。我所能做的、也唯一做的是感受這些百感交集的情緒與害怕不被愛的恐懼。
自我療癒讓我清晰看見一直以來巴求他人疼愛目光下那不堪的自己，說實在並不好受甚至很氣自己。我所能做的、也唯一做的是感受這些百感交集的情緒與害怕不被愛的恐懼。
是的，我並不完美甚至很懦弱，但那就是我，我無條件地接納現在所是的自己。
至此後我慢慢不再向外索愛，不再勉強出席與他有關但我沒興趣的場合；不只一次拒絕他人告白、暗示，不再為了渴望被疼愛而進入一段不適合的感情；不避諱讓人知道我走過一段艱辛的內心療癒旅程……
我先給予渴望愛的自己滿滿的陪伴，一股說不出的輕鬆與自由漸次擴展，與家人的關係轉化，更收到了份很棒的生日祝福：妳是一本我讀不完的書！
這祝福讓我明白，我不完美，卻依舊值得被閱讀、被喜愛。
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