情緒療癒的功效

【為什麼要情緒療癒】

內心小孩受傷的情緒會積壓在潛意識中，過滿的情緒無形中會演變成被情緒控制的狀態。我自己便是因為想起早逝的爸爸莫名哭個不停而踏上情緒療癒之路。

情緒就是能量，在能量不滅定理下，你所壓抑、不願面對的…最終會藏匿到潛意識裡牽制你的言行，形成種種阻礙，展現在各種關係上，無論是親子、感情、金錢…關係，甚至是你與自己的關係(如，健康、自我價值、活出天賦熱情…)。

一路成長的過程，父母、師長從未教導我們如何健康的面對情緒，遇到不舒服的感覺升起時，往往只是安撫自己、要自己轉念：不要緊張、不要怕，要勇敢、要鎮定...。但這僅僅只是理智上的說服，那些當下沒有被感受的負面情緒，一直都積壓在心裡、存在身體每一個細胞裡，只待一個機緣以更強的力量爆發出來。

潛意識積壓的情緒唯有透過感受才會流動，療癒會自然發生，美好人生不求自得！

情緒就像天氣，沒有永遠的豔陽天，也不會永無止盡的颳風下雨。令人不舒服的情緒唯有透過感受，讓它自然流動、削弱、消失，才不會因長期積壓而成了顆不定時的情緒炸彈、疾病症狀，甚至演變成情感麻痺、情緒勒索，甚至是恐慌症、焦慮症…種種身心失衡現象與身體疾病。

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【透過情緒療癒，我轉化自己的生命】

過去的我—

追求完美、計畫一切，預防生命脫軌演出，活得擔心受怕；委身在一份能勝任卻無法快樂的工作中，不斷想著我的天賦熱情到底是什麼、何時才能不為錢工作；與人的關係疏離又冷淡，渴望人們的愛卻又不自覺保持距離；總想找到一份穩定的情感，卻又不時怨嘆留不住愛我的人……。

當我開始一步步由情緒入手療癒過往生命中的缺憾，內在深刻的蛻變讓上述的一切開始轉化。

我僅透過鬆動潛意識記憶、流動積滯的情緒能量、釋放總總限制性想法，便以極少的線索一週內完成艱困的大陸尋親任務；半年內與家人的關係由疏離、衝突不斷，轉化為親暱無話不談；更在生命的落陷處成為與光合作的情緒療癒師，發揮自己的特長與潛能。

現在的我—

放下對未知的不安與控制，嚐到心靈的自由與隨順的輕鬆；能勇敢去愛亦不怕受傷害；尋獲天賦熱情、從事擅長又喜愛的靈性工作；生存的匱乏恐懼漸次削弱、豐盛意識升起…

越來越快樂、自在享受每一刻，生命品質完全翻轉。

療癒自我後才發現轉化生命竟然如此簡單！也期盼走過的路成為你的資糧。

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【學經歷、專長】

嘉義大學教育碩士、世界新聞專科學校副學士。

專長為傳播及教育雙領域。

1996年起受傳統信仰薰陶。

2010年經奇蹟課程指引而觸碰到約書亞的教導。

2016年開始自我療癒，並受訓為情緒療癒師。

掌握到約書亞的教導—由情緒感受入手自我療癒的具體方法，踏實走過療癒內心小孩的歷程。

完成光行者兩階段的訓練課程與義診實習，及初、高階通靈，並進一步整合過去所學的藝術表達方法，以自身走過的療癒印記協助人們取回內在靈性力量，活出美好人生。

2020年成為藏傳佛法Nalandabodhi正式學生。透過正念禪修，深入明晰情緒及想法的作用，消融因概念而生的內在障礙及外在煩惱困境。

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【我在廣播節目上暢談自我轉化旅程】

約書亞說，光行者唯一的工作就是--自我療癒。

這段時間以來，我不斷回顧生命中總總挫敗、不堪與痛苦的人生片段，不為什麼，只為面對內心的脆弱與黑暗，單純的透過感受與它們同在、好好的疼愛自己。

藉此，我踏上了自我療癒旅程，發掘內在本有的力量，讓我越來越自由！也成為一名光行者，陪伴準備好踏上自我療癒旅程的勇敢靈魂。

以下連結是培訓我成為光行者的老師精心為我們策畫的節目《受過傷的光行者》，有我及我的光行者同學如何面對及走過內心黑暗的血淚故事。

只想和大家說，我們走過了，你一定也行！

點我，聆聽我轉化生命的旅程

(若無法線上聆聽，可下載 Mixlr App )