感受到他人和我有著相同的脆弱、無助，
我自然溫柔的回應，
就像溫柔的陪伴自己那般善待對方，
自己不同了，外境也開始變化了。
我人生的經驗都指向要人坦承自己的脆弱是多麼的不容易，特別是男人。
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我和哥哥因為媽媽生病的事意見不合，鬧得不可開交、翻起許多陳年舊帳，他氣到叫我不要回家，而我也倔強的再也沒踏進過家門一步，和他冷戰數年。媽媽為此傷透腦筋充當和事佬，依舊無法化解我心中的憤怒與傷心。
我表面上態度堅硬，卻經常在佳節家人團圓時獨自落淚。今年農曆年前，我獨自面對多年來為家人付出許多卻被誤解的哀傷與憤怒，一次次透過揭露自心的脆弱、無助及感受種種翻騰的情緒後，近一個月我和哥哥的關係180度大轉變。
最近媽媽又復發了，現況逼得我不得不面對冷戰多年的哥哥，剛開始當然也惶惶不安，很怕再次經驗過去的爭執與不快。但在日常把握機會流動積滯的情緒下，這次和哥哥的互動在許多細節上有了轉變。
他不僅對我的態度變得柔軟，更常在我陪媽媽就醫後傳line和我說”辛苦了”、”謝謝”；前幾天還告訴我媽媽生病他有多麼害怕，我則回應：害怕與傷心是很自然的，你壓力大時可以找我說說的。
這麼多年來哥哥總是壓抑自己的感受，不然就是抱怨媽媽，從未和我說過如此柔軟的內心話。
我知道這突如其來的轉變並非平白無故，而是我這段時間不斷的面對自身的脆弱，當我越來越接納受傷的自己、不再假裝自己沒事，面對我的人自然也卸下武裝，這是能量的相互影響。
感受到哥哥和我有著相同的脆弱、無助，我自然溫柔的回應他，就像這陣子我允許自己的陰暗面出現、溫柔的陪伴自己那般，過去兩人間不斷上演的衝突也未再現。
”當自己真實、敞開，他人也會真實、敞開”。
真實敞開，各種關係自然轉變，關鍵點只有：把向外抱怨他人的能量聚焦在自己身上、給自己愛與關懷，自己不同了，外境也開始變化了。
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米滿溢。順流你的人生。
米蟲滾滾。滾出你的X人生。
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