妳以為妳喜歡一個人，
其實妳不是真的喜歡他，
而是背後有一個傷口。
我和他認識數年，一直維持著工作上的夥伴關係，沒想到有一天他以工作為名約我吃飯後告白，當時我覺得他在開玩笑把話題轉開，就這樣我倆處於友達以上戀人未滿的狀態好些時日。
之後我們幾乎每天透過line聊天，他出差回台我們會一起看電影、吃飯，為數不多的相處感覺還算愉快，但不知為何他總讓我莫名不安，我始終在心理和他保持距離、觀察他，卻也不知不覺中像中邪般地追蹤中他的每一則訊息，想知道在國外出差的他在幹嘛、和那些人共事，特別是和那些女人。
一次我們約好共同出席朋友的活動，他竟帶了另一個女伴，我訝異卻故作大方地和對方握手寒暄，要自己收起不爽舉止得體。那次後我更加瘋狂的追蹤他和這女的所有訊息，異常焦躁不安，同時正在思索自己事業方向也讓我焦慮不已。
療癒時和老師提到這些事，老師問我焦慮時妳如何面對？我回：「他讓我感到不安、焦慮時我會感受它，工作上的焦躁反正一直都在，我也不知該怎麼辦就先這樣吧」、「我不太確定工作上是否走在對的、適合我的路上」。
老師聽了後罵了我一頓：「妳為何這麼不愛妳自己，妳把自己的感受切成兩半，關於他的才是重要的，和妳自己有關的工作妳竟覺得不重要，甚至開始懷疑自己。」我聽了後大哭一場，老師一席話觸動我一直以來把焦點都放在他身上的卑微。
雖然被老師棒打，但我依舊上癮般的追蹤他的訊息，他來訊我就開心一整天，他已讀未回便焦慮不已。老師說，這是妳自覺被爸爸遺棄沒有安全感的傷口，所以妳下意識想「控制」，要我練習想追蹤對方時把注意力放在這個想看他在幹嘛的想法上，一邊關注自己每一個動作，像是移動滑鼠、點擊他的頁面…等。
我其實很討厭不由自主的自己，便乖乖的依照老師的指導練習，剛開始時僅能hold住自己個10秒吧，最後又落入他的訊息情境中焦慮、煩躁，像個被繩子操弄的玩偶。幾次反覆的練習，偶爾可以在沉浸他的訊息中突然想起老師的話「有意識的注意自己的想法、動作」後，短暫清醒，大多數時間則完全地被他的訊息操控、情緒翻騰。
這段被鬼附身的行為持續了好長一段日子，同時我依舊持續療癒和父母的關係、流動積壓的情緒，突然情人節時有了個大轉變。那天和朋友聊到感情狀況時一股憤怒倏地湧現，覺得自己實在犯賤，像個後宮怨妃苦苦等待他回台欽點出場，眼巴巴的望著他的一舉一動，好氣好氣自甘卑賤的自己。
想起老師對我說過「妳以為妳喜歡一個人，其實妳不是真的喜歡他，而是背後有一個傷口」。持續感受情緒療癒內心小孩沒安全感的傷口後，我漸次能把焦點放在自己身上，注意想追蹤他的想法、動作的上癮行為。最近和朋友聊天，我脫口說出「我不知道自己當時為什麼喜歡他」。
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