2016/12/6

情緒流動了，奇蹟自然發生！



前陣子因朋友的邀約赴新竹一趟，不僅陰錯陽差沒見著朋友，傍晚回到住處附近買東西時，更發現皮夾掉在人來人往的新竹麥當勞，還是掉了四小時後才發現(冏)。

想到皮夾裡有多張信用卡、提款卡，以及身分證件...更慘的是，前一天才領了5000塊餵養皮夾，估計裏頭還有現金2、3千元...一整個擔憂證件被冒用的焦躁伴隨著不被朋友尊重的憤怒升起。想到接下來要掛失補辦所有證件、信用卡...更覺得煩躁。

搭著這股煩躁風暴，我雙手放在胸口進入風暴中感受，那股焦躁、憤怒慢慢轉變成委屈、哀傷，同時想起了過往竭力幫家人處理許多事情最後卻落得被誤解的委屈與傷心。

我和這委屈、哀傷待了一會兒，直到它自行消散，我自然平靜的一一致電銀行掛失卡片。

再一次體會到外在事件勾起的其實是內在傷口的總和，這次我選擇與那不愉快的情緒共處，允許那委屈哀傷的自己出現，不打壓、不逃避、不批判。那些過往覺得很恐怖的負面情緒就像一陣狂風颳完自然消散，回到風雨後的平靜。

有趣的是，就在我掛失所有卡片準備掛失身分證時，接到新竹友人的來電說已找到我的皮夾，所有的證件、3500的現金俱在。(感恩啊~啊~啊)

 情緒流動了，奇蹟自然發生！
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