我是名情緒療癒師,以「奇蹟課程」、「Nalandabodhi」為療癒理論基礎。提供面對情緒的具體工具,並分享親身療癒轉化經驗。以「體驗式學習法」協助學員實際經驗情緒只是個不斷消長的能量,不再害怕情緒及不被情緒與限制性想法綑綁。由內而外,通徹轉化現實生活中的煩惱與困境。
2015/10/11
框架
初畫此圖時,我告訴自己,今天來纏繞一下吧。
所以,我細細地、用心地畫了幾個 pattern,畫著畫著,卻越來越阿雜,一種有完沒有完的不悅感升起,索性一筆攪亂它,線條開始隨意亂竄,無目的的亂抽,沒腦的亂塗,直到心滿意足。
我看著它,跳脫 pattern 後也沒想像的糟,它就是我的創作,我此刻想要的模樣。
人生中,我們大多時間在滿足別人的期待,繪製別人設定的pattern,且拼命說服自己,我是這個 pattern,我只能是這種模樣,這是我喜歡的樣貌,這是值得我奉獻的藍圖,我是其中一個偉大的 pattern ...
因為根本不敢跳脫框架,所以不斷地欺騙自己;因為根本不信任自己,所以不斷說服自己。
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米滿溢。順流你的人生。
米蟲滾滾。滾出你的X人生。
2015/10/9
渴望
創作這幅時,其實是設定了主題 <投射>,
也打了幾次草稿,卻一直感覺不對,就把所有鉛筆線條給擦了,拿起簽字筆直接開始畫,
起初,還是依著原本的主題 <投射>前進...
畫著、畫著,主題消失了~ 我其實不清楚自己確切在畫什麼,
但也清楚,自己漸漸能和這種不知道未來會長成什麼模樣的狀態共處,
我就只是單純的畫,憑著感覺畫。
畫著畫著,竟然開始想媽媽,
我清楚感受到,自己想把畫拿給媽媽看,
想聽媽媽說,你好棒。
畫畫,總能引領我直達內心的渴望,那個在理性頭腦下,被忽略的渴望。
這陣子密集的畫畫,
我好似能夠體會內觀時說的......一場大手術,屬於心的手術。
我慢慢地開、慢慢地深入...
我不知道自己會到哪裡,但覺得,很安穩。
很衝突的感受,不知道自己會到哪裡,卻能感受到那份安穩、那份...不會有事的。
我好像一點一滴地能感受到,混亂世界下,那個安穩、寧靜的所在。
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2015/10/8
失落,我緊緊擁抱你,出來就沒事了,出來也不會有事的
2015/10/7
2015/10/6
你可以打好一手爛牌的
只好一錯再錯地畫了三個...恩,圓。(攤手)
畫完,覺得好可愛,特別是月亮那顆無辜的眼睛,
很想在她旁邊畫個對話框,寫上{喵}。
畫完的心情是:拿到一手爛牌,還是能打好的;
畫了三顆莫名其妙的圓,還是能畫好的。
因為我們是創造者,不是受害者。
噗~有沒有力量充滿!!
讓我代替月亮祝福你。哈哈哈!
2015/10/5
2015/10/3
2015/10/2
百日告別
百日告別,淡淡的,沒有太多的對白,
像記述著失落的流水帳日記,讓傷痛好好訴說自己。
花開花謝終有時。
好淡的話,卻像口中散發腥味的蛋白般真實。
青峰的詞,
1、2、3 又醒來
5、6、7、8 只能再睡去
未完的旅程 指定的琴聲 忘記了
在恍惚中你的臉 想起了
那些花 還開得那麼烈
我拒絕 我喊 我哭 我放棄
我笑 我回想 我發呆 我遺失
死去的 是你 還是留著 的我
活著 是你 還是 被帶走的我
然後繼續完成
趴在思念上聆聽
澆灌以告別
活著時,要好好學再見。
來不及再見的再見,是深深的痛,此生絕不想再經歷一次。
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